1ـ اعتیاد چیست؟

اعتیاد : عبارت است از یک حالت روانی وگاهی جسمانی ناشی از تاثیر دارو بر روی یک موجود زنده که به اجبار به بروز رفتار و عکس العمل های خاصی در فرد می انجامد و همیشه با یک کشش افراط آمیز همراه است
.

ازسوی دیگر اعتیاد واژه ای است که امروزه به دلیل کاستی های آن از اصطلاح، وابستگی به مواد، استفاده می شود
.
وابستگی نیز به نوبه خود به معنای تمایل شدید فرد به ادامه مصرف یک ماده می باشد به طوری که وابستگی به عنوان یک سندرم بالینی با جنبه های رفتاری شناختی و فیزیولوژیکی باعث می شود که فرد مصرف مواد را به رفتارهای دیگر ترجیح دهد.
ادامه نوشته

ماده 112: تغيير شاخه يا رشته :  

دانش آموزي كه در پايه دوم به تحصيل اشتغال دارد چنانچه متقاضي تغيير شاخه يا رشته باشد (اعم از اينكه شرايط رشته مورد تقاضا را در نمون برگ شماره يك هدايت تحصيلي كسب كرده يا نكرده باشد) بانظر مشاور و رعايت مواردذيل مي‏تواند درپايه سوم به شاخه  يا رشته دلخواه هدايت شود.

ادامه نوشته

شرايط شركت كنندگان:

کلیه دانش آموزان سال سوم متوسطه ودارندگان مدرك ديپلم متوسطه درهرشاخه ورشته

 كه تمايل به تغييررشته تحصيلي خود دارند.

-دانش پژوهان دوره پیش دانشگاهی که نیمسال یا نیمسالهایی را در دوره پیش دانشگاهی گذرانده ولی هنوز فارغ التحصیل نشده اند .

ادامه نوشته

چگو نه خود را برای کنکور آماده کنیم

برنامه ریزی:

برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ! هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد !
مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از :
1)برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعات آزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود . تا در صورت پیشامد های غیر منتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجود آمده را در آن ساعات جبران کرد !
2)برنامه ریزی باید فردی وبر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هر فرد باشد . عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فرد با دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترکی را تعقیب میکنند ساده تر است !

ادامه نوشته

به زمان امتحانات نزدیک می‌شویم... دلشوره و دلشوره...

 اما تغذیه درست در زمان امتحان می‌تواند استرس و دلشوره را کنترل کند. بعضی مواد غذایی استرس‌زا هستند و دانش‌آموزان در زمان امتحانات بهتر است کمتر از این مواد استفاده کنند.

«با نزدیک شدن فصل امتحانات نوع تغذیه بسیار اهمیت پیدا می‌کند.  تغذیه می‌تواند در کاهش اضطراب و همچنین سرگیجه و حالت تهوع تأثیر داشته باشد. مواد کافئین‌دارسسظظششششش مثل قهوه، شکلات، چای پررنگ و نوشابه‌های گازدار

ادامه نوشته

لقمه: بنابراین صبح‌ها با بیدار کردن به موقع کودکانتان فرصتی را فراهم آورید تا صبحانه کاملی را میل کنند. متأسفانه صبحانه که مهمترین وعده غذایی است در کشور ما بسیار سهل انگارانه ترک می‌شود و آزمایش‌ها نشانگر آنست که کودکانی که قبل از مدرسه به صرف صبحانه می‌پردازند، توان یادگیری و تمرکز در آنها به شکل چشمگیری افرایش نشان می‌دهد. از آنجایی که راهکارهای تغذیه‌ای به خوبی قادر به تأمین این مواد مغذی است بر آن شدیم تا علاوه بر ذکر مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی که قادر به ارتقا قدرت حافظه، یادگیری و توان مغزی هستند، به مواردی که سبب کاهش استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان و کلاً دانش‌آموزان در زمان امتحان می‌شود، بپردازیم. در زیر به مواد غذایی مناسب برای دانش‌آموزان خصوصاً در زمان امتحان می‌پردازیم
ادامه نوشته