همراه مشاور

•   در ناراحتيهاي شديد، درد دل و گريه كردن باعث تخليه رواني و آرامش مي شود، در اين شرايط از يك دوست صميمي كمك بگيريم.

•        مشاركت جو باشيم تا دوستان جديد بيابيم.

•        با پرورش ابعاد روحي، معنوي و مذهبي شخصيت خود و فرزندانمان به سلامت رواني بالاتري دست يابيم.

•        با احترام به ديگران به بهداشت رواني خود و ديگران كمك كنيم.

•        به احساسات فرزندانمان توجه كنيم و ويژگيهاي آنان را بشناسيم.

•        محيط زندگي را در حد توان جذاب و با نشاط سازيم و از مشاهده فعاليتهاي جديد فرزندمان لذت ببريم.

•        فرصتهاي مناسب براي بروز احساسات و شخصيت فرزندانمان ايجاد كنيم.

•   به دست آوردن بهداشت رواني منوط به روبرو شدن با واقعيت، سازگار شدن با تغييرات، ظرفيت داشتن براي مقابله با اضطرابها، كم توقع بودن، احترام قائل شدن براي ديگران است، بكوشيم اين شرايط در خانواده فراهم شود.

•        رفتار والدين بايد به گونه اي باشد تا فرزندان خود را در زندگي شاد، خوشحال و فارغ از گرفتاريها احساس كنند.

•   هميشه احساس موفقيت و ارزشمندي خود و اعضا خانواده را بيان نماييم. با انجام فرايض ديني و رفتارهاي صحيح فرزندان را ترغيب نماييم كه مذهب تامين كننده بهداشت رواني است.

•   به جاي گريز از مشكلات بايد قدرت عمل و تفكر خود را در مقابله با آنها افزايش دهيم تا خود و اعضا خانواده به شادي، صفا و آرامش برسيم.

•   به فرزندان بياموزيم حتي در تجربه هاي تلخ زندگي نيز فرصتهاي خوبي وجود دارد كه بايد كشف كرده و در زندگي به كار بريم.

•   به فرزندان آموزش دهيم به جاي سركوب احساسات آزار دهنده مثل حسادت و كينه توزي آنها رابه گونه اي صحيح بيان و خود را تخليه كنند.

•   براي اصلاح رفتار فرزند هرگز از شيوه تحقير و سرزنش استفاده نكنيم بلكه با تاكيد بر نقاط مثبت آنها نقاط ضعفشان را نيز گوشزد كنيم.

•   در مقابل فرزندانمان از ديگران بد گويي نكنيم و اگر به منظور پيشگيري از خطرهاي احتمالي، معايب افراد نابهنجار را مي گوييم به آنها خاطر نشان كنيم كه اين رفتار افراد است كه بد است نه خود آن افراد.

•   در عين تكريم شخصيت و ابزار محبت و توجه به فرزندانمان در اصلاح رفتارهاي ناپسند او تلاش كنيم تا خويشتن داري مثبت كه رمز بهداشت رواني است در او تقويت شود.

•        هنر ارتباط سالم و موثر با ديگران را خودمان بياموزيم و به فرزندانمان نيز آموزش دهيم.

•   در مواقع ضروري سعي كنيم از ديگران كمك بگيريم. برخي مشكلات را به تنهايي نمي توان حل كرد. در اينگونه موارد بهتر است از مشاور يا روانشناس ياري بخواهيم با اتكا به خداي بزرگ نقطه اطمينان بخشي را پيدا كنيم كه موثرترين داروي شفا بخش نگرانيها و اضطرابهاي ماست. با ياد خداوند و رشد معنويت در خانواده بهداشت رواني خود و اعضا خانواده را بيمه كنيم.